你知道一个人连续七天不睡觉会有什么后果吗？不睡觉的第一天，你不会感觉到有什么不适，反而会觉得特别的亢奋，这是大脑系统受到刺激，分泌大量的多巴胺所导致的，这种情况只能维持24小时。第二天会慢慢感觉到很累，反应能力和判断力会都会有所下降，有点像喝多了的你。不睡觉的第三天，你身体里的八大系统准备要罢工不干活了，因为身体已经失去了代谢葡萄糖的能力，这时你可能连30分钟都占不了，脸像面粉一样白，眼睛里布满红血丝，脸上的皱纹也慢慢出现，用在贵的护肤品都于事无补。第四天，没睡觉的你脾气暴躁如雷，还会出现各种幻觉，就连桌上的一张纸巾，你都以为它是人民币。这时身体开始分解自身的蛋白质，会继续消耗仅有的能量供身体继续运转。接下来到了第五天，你的身体已经非常的危险，能量即将消耗殆尽，各个器官开始出现衰竭的征兆。到了第六天，你已经无法站起来，大脑即将要强制关机，还不休息的话。
会出现恶性心跳加速，严重时还会出现休克等，体质稍差一点的可能就拜拜了。时间来到了第七天，你的免疫系统已经完全崩溃，身体已经发生了不可逆转的损伤。对于一个普通人，能持续七天不睡觉已经是身体的极限了。1964年，有一名来自美国的高中生叫兰迪加德纳，他坚持了264个小时不睡觉。据当时实验记录，从第二天开始，兰迪的眼睛就已经无法聚焦，而在接下来的日子里，她的情绪也变得喜怒无常，出现幻觉，被焦躁、失望等负面情绪笼罩。直到第11天，他已经彻底失去意识，实验才就此结束。整个实验过程是由斯坦福大学睡眠研究专家负责观察和登记的，兰迪创下了11天零二十五分钟不睡觉的迪尼斯季。由于这项实验严重威胁到人体的健康，便从那之后就停止了接受其他人的挑战。所以睡觉对我们来说是非常重要的，睡眠不足会严重损害人类的大脑和身体，我们一定不能忽视它，劳逸结合。